Créate una imagen “muletilla” para que la utilices en estos casos, viene siendo como una imagen de “emergencia”, cuando se activen los focos rojos que te indican que estás cayendo en el pesimismo…
Adiestra a tu mente para que siempre sea la misma imagen, que tu mente tenga bien identificado que esa es la imagen a la que debes recurrir, en la que te debes apoyar inmediatamente cuando quieras cambiar tu pensamiento… y ya cuando hagas el cambio con tu imagen muletilla, de ahí partes hacia otros pensamientos para volver a centrar tu energía en el positivismo…
Yo cuando quiero cambiar un pensamiento negativo primero decreto cancelado, e inmediatamente despues pienso en dinero, billetes, dólares, etc, (porque el dinero es un pensamiento agradable para mi), y ya de ahí parto para centrar mi energia nuevamente en el positivismo...
No importa la imagen que sea, lo importante es que sea agradable para ti, que te saque en ese momento del pesimismo y te centre en lo positivo para regresar a tu equilibrio y bienestar…
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